Jonathan Shambroom: Yoga

Triathlon	Yoga	Movies
Cycling	Swing Dance	Work
Soccer	Cooking	Family
Skiing	Travel	J's Picks

Yoga

Bikram Classes in SF

d2 = Funky Door Haight,    d1 = Funky Door Polk,    gy = Global Yoga Marina,    hm = Yoga Haven Marina,
hc = Yoga Haven Castro    is = Inner Sunset

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Sat. Sun.

6:00 am
d1, gy d1, gy d1, gy d1, gy d1, gy

6:30 fy fy fy fy fy

7:00 is is is gy gy

8:00 fy, d1 fy, d1

9:00 d2, gy, is d2, gy, is d2, gy, is d2, gy, is d2, gy, is d2, gy d2, gy

9:15 fy fy fy fy fy

10:00 d1 d1 d1 d1 d1 fy fy

10:30 d1 d1

10:45 gy gy

11:00 d2 d2 d2 d2 d2 d2 d2

11:30 fy fy fy fy fy

12 noon d1, gy d1, gy d1, gy d1, gy d1, gy

2:45

3:00 d2, gy d2, gy d2, gy d2, gy d2, gy gy, fy, d1 gy, fy, d1

3:30

4:00 d2 d2

4:30 d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, d1, gy   gy gy

5:00 fy fy fy fy fy fy, d1 fy, d1

5:30 d1 d1 d1 d1 d1

6:00 d2 d2

6:15 d2, d1 d2, d1, gy   d2, d1 d2, d1, gy   d2, d1 gy

6:30 d1, gy d1 d1, gy d1 d1, gy

7:00 fy fy fy fy

7:30 d1 d1 d1 d1 d1

8:00 d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, d1, gy   d2, gy

Funky Door -  My favorite! Cheap, friendly, great teachers, good locker room, and outdoor showers just like summer camp!

d2 = (Haight) 1749 Waller Street @ Stanyan   (415) 668-2227

d1 = (Russian Hill) 1334 Polk Street @ Pine St.   (415) 673-8659

Fluid Yoga

fy = (Inner Sunset) 455 Judah Street @ 10th. (415) 753-8694

Global Yoga

gy = (Marina*) 2425 Chestnut St, @ Divisadero (415) 292-9774

gy = (Richmond/Sea Cliff*) 6300 California St @ 25th (415) 751-6908 *both locations same schedule

More Bikram Studios

Mission Yoga - 2390 Mission Street, Suite 200, @ 20th St. (415) 401-9642

Universal Yoga - 1209 Strawberry Village Shopping Ctr. Mill Valley, CA 94941 (415) 388-9642

Bikram Schools - National listings

Non Bikram (Hatha, Iyengar, Ashtanga, Pre-natal, etc.)

Yoga Tree

780 Stanyan @ Waller: (415) 387-4707
1234 Valencia: (415) 647-9707
519 Hayes: (415) 626-9707

Mindful Body - 2876 California @ Divisadero/Broderick: (415) 931-2639

The Yoga Loft - 321 Divisadero @ Oak: (415) 626-5638

Sivananda Yoga - 1200 Arguello Blvd. @ Frederick Street: (415) 681-2731

Integral Yoga Institute - 770 Dolores St: (415) 821-1117

Resources

Yoga Products & Resources, from Hugger Mugger

Vipassana Meditation - Information, locations

© 2010 Jonathan Shambroom. Feedback

	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Sat.	Sun.
6:00 am	d1, gy	d1, gy	d1, gy	d1, gy	d1, gy
6:30	fy	fy	fy	fy	fy
7:00		is	is	is		gy	gy
8:00						fy, d1	fy, d1
9:00	d2, gy, is	d2, gy, is	d2, gy, is	d2, gy, is	d2, gy, is	d2, gy	d2, gy
9:15	fy	fy	fy	fy	fy
10:00	d1	d1	d1	d1	d1	fy	fy
10:30						d1	d1
10:45						gy	gy
11:00	d2	d2	d2	d2	d2	d2	d2
11:30	fy	fy	fy	fy	fy
12 noon	d1, gy	d1, gy	d1, gy	d1, gy	d1, gy
2:45
3:00	d2, gy	d2, gy	d2, gy	d2, gy	d2, gy	gy, fy, d1	gy, fy, d1
3:30
4:00						d2	d2
4:30	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, d1, gy	gy	gy
5:00	fy	fy	fy	fy	fy	fy, d1	fy, d1
5:30	d1	d1	d1	d1	d1
6:00						d2	d2
6:15	d2, d1	d2, d1, gy	d2, d1	d2, d1, gy	d2, d1		gy
6:30	d1, gy	d1	d1, gy	d1	d1, gy
7:00	fy	fy	fy	fy
7:30	d1	d1	d1	d1	d1
8:00	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, d1, gy	d2, gy